华尔兹男步：前进、后退步（第三期）

央视国际 (2003年04月02日 16:49)

　　前进

　　第一步：左脚向前－－－脚跟到脚掌（下降）

　　第二步：右脚向前－－－脚掌（升）

　　第三步：左脚继续向前－－－脚掌结尾落跟（升）

　　转换重心

　　第一步：右脚向前－－－脚跟到脚掌（下降）

　　第二步：左脚向前－－－脚掌（升）

　　第三步：右脚继续向前－－－脚掌结尾落跟（升）

　　结尾落跟，转换重心

　　后退步

　　第一步：左脚后退－－－脚掌到脚跟（下降）

　　第二步：右脚后退－－－脚掌（升）

　　第三步：左脚继续后退－－－脚掌结尾落跟（升）

　　转换重心

　　第一步：右脚后退－－－脚掌到脚跟（下降）

　　第二步：左脚后退－－－脚掌（升）

　　第三步：右脚后退－－－脚掌结尾落跟（升）

　　转换重心

责编：宋璐